Training

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Sie möchten etwas für Ihre Ausdauer tun, Ihren Körperfettanteil reduzieren, Ihre Beweglichkeit verbessern oder einfach nur in angenehmer Atmosphäre an Ihrer Fitness arbeiten?

Wir bieten Ihnen in unserem Trainingsbereich die besten Möglichkeiten dafür.

Ob Training an einem unserer Milon-Zirkeln, an unseren Freemotion Kabelzug Stationen oder dem Training an unseren medizinischen Trainingsgeräten. Wir finden das passende Training für Sie.

In einem persönlichen Startgespräch besprechen wir gemeinsam mit Ihnen Ihre Zielsetzung. Unter Berücksichtigung aller relevanten Belastungsnormative (Häufigkeit, Intensität, Umfang, Dauer, usw.), Ihren Individuellen Bedürfnissen und Ihren persönlichen Daten erstellen wir für Sie einen Trainingsplan.

Nach einer Intensiven Trainingseinführung können Sie dann an Ihren Trainingszielen arbeiten. Wir stehen Ihnen jederzeit für Fragen oder Trainingsumstellungen zur Verfügung.

In regelmäßigen Abständen (6-8 Wochen) vereinbaren wir mit Ihnen einen weiteren Termin um Ihren Trainingsplan gezielt zu verändern. Hierbei überprüfen wir die Bewegungsqualität, das Bewegungsausmaß und die richtige Ansteuerung der Zielmuskulatur.

Wir freuen uns auf Sie.

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